Главная » Услуги » Бизнес - тренинги » Баланс работы и личной жизни
`

Баланс работы и личной жизни

` &else=`

Дел запланировано много, а сил не хватает и на половину списка. Что делать? Отказаться от своих планов? Или пытаться все же осуществить задуманное, выбиваясь из сил и жертвуя отдыхом? А может быть кто-то уже разработал волшебную методику, которая помогала бы сохранить силы не только для работы, но и личной жизни? Ответ, - ДА, такая методика существует, и о ней и не только мы Вам расскажем на нашем тренинге!

О тренинге

Программа рассчитана на 1 день, при этом продолжительность может меняться, исходя из Вашего запроса

 

Рекомендуемое количество участников не ограничено 

 

Особенности курса:

  • В программу включены деловые игры, метод кейсов, упражнения и практические задания.
  • По окончании тренинга участники разрабатывают план по повышению собственной эффективности, а все активные участники получают сертификат!

 

Тренинг проводит Нелли Шумилова:

  • Дипломированный бизнес–тренер высшей категории (Авторская Школа Тренеров Жанны Завьяловой, г. Москва)
  • Сертифицированный коуч по международным стандартам ICF
  • Бизнес-консультант. Президент клуба «Энергия тренинга»
  • Сертифицированный НЛП – практик
  • Руководитель компании «Ап энд Ап»

Целевая аудитория

Все сотрудники организации

 

Цели тренинга

  • Научится находить свой индивидуальный баланс между личной жизнью и работой.

Программа

1.   Колесо жизненного баланса

  • Что даёт ощущение гармонии и счастья
  • Как распределить энергию, чтобы все успевать
  • Как расставлять приоритеты и жить на полной мощности

 

2.   Жизнь на полной мощности

  • Самый драгоценный ресурс – это энергия, а не время
  • Четыре взаимосвязанных источника энергии
  • Ритуалы, связанные с положительной энергией
  • Восстановление во время работы
  • Взгляните правде в глаза. Как вы управляете энергией сейчас?

 

3.   Эмоциональный баланс

  • Как понимать свои внутренние мотиваторы
  • Как «сдружить рабочие и личные цели»
  • Мотивационный образ себя в будущем
  • Создание эмоциональной системы мотивации

 

4.    Конструктивное мышление и эмоциональный интеллект

  • Позитивное и конструктивное мышление
  • Управление стрессом и психологическое здоровье
  • Поддержание собственного ресурсного состояния
  • Как быть по-настоящему в хорошем настроении 
Заказать тренинг